ばんしーのブログ

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「 スポーツ・運動 」 一覧

山形県でレス・ミルズのボディアタックが復活!

2017/07/05   -スポーツ・運動

ボディアタックは2017年7月現在、山形県での導入店はジョイフィットのみ レス・ミルズといえば、グループエクササイズプログラムの業界ではかなりメジャーです。全国的に導入しているスポーツジムがたくさんあ …

レス・ミルズのレッスンプログラムがダイエットと筋トレに極めて効果的だった件

2017/06/19   -スポーツ・運動

ダイエットは、はっきりいって楽しくないですよね。 そう思いながらも、痩せたい!という希望は常にもっていて、でもツライ運動はしたくしないし、食事の量も減らしたくない。 実際に私もそうでした。 年を取るご …

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ばんしー(banshee)というハンドルネームで、ブログやサイト運営、YouTube配信など、自由気ままにやっています。

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